Manfaat Buah Apel Sebagai Penurun Kadar Kolesterol Dalam Darah

Mengkonsumsi buah apel secara rutin ternyata dapat di jadikan sebagai alternatif untuk menjaga kesehatan tubuh, selain itu dengan mengkonsimsi apel secara rutin juga dapat mencegah beberapa penyakit, yaitu dapat mencegah penyakit jantung & mencegah penyakit kolesterol. mengkonsumsi apel memeiliki efek untuk menurunkan kadar kolesterol, terutama adalah kolesterol jahat.

Manfaat buah aple untuk mencegah terjadinya penyakit jantung, lebih terlihat pada kaum hawa yang sudah Menopause, wanita yang sudah Menopause mempunayi resiko tinggi, terkena penyakit jantung atau pun stroke. dalam sebuah penelitian membuktikan bahwa, seorang wanita yang mengkonsumsi aple setiap hari, mempunyai kadar kolesterol yang lebih rendah (sekitar 25%) di bandingkan dengan seorang wanita yang tidak mengkonsumsi apel secara rutin

Seperti riset yang telah di muat oleh Journal Academy of Nutrition dan Diabetes, menunjukan bahwa setelah mengkonsumsi apel secara rutin selama 3 bulan, maka kadar kolesterol total di dalam tubuh turun sampai sembilan persen (9%) dan kadar kolesterol jahat dalam tubuh turun sekitar enam belas persen (16%). jika mengkonsumsi apel setelah 6 bulan, kadar kolesterol akan turun lebih banyak lagi, yaitu kolesterol total dalam tubuh turun hingga 13% dan kolesterol jahat turun hingga 24 %

para ahli / peniliti telah menyimpulkan bahwa, mengkonsumsi dua apel setiap hari, mampu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh, terutama adalah kolesterol jahat. jika anda seseorang yang mempunyai penyakit kolesterol, silahkan mencoba untuk mengkonsumsi apel scara rutin, mungkin hal ini akan menghindarkan anda dari beberapa penyakit, terutama penyakit jantung, kolesterol dan penyakit Kangker usus.