Tips Untuk Berhenti Merokok

Banyak orang yang telah berhasil stop merokok, melalui kondisi nya yang terpaksa (terkena penyakit, tapi ada juga yang berhenti merokok karena kesadaran sendiri saat sebelum sakit. sebagian laki laki melakukan stop merokok karena permintaan dari pihak keluarga (istri, anak, orang tua) ada juga yang berhenti karena melihat orang lain menderita dan sakit karena rokok. proses stop merokok ada yang dilakukan secara bertahap, tapi ada juga yang berhensi secara drastis

sebagian orang masih banyak yang merokok, walaupun mereka sudah tau bahanya merokok. merokok memang sebuah hak azasi masing masing individu, kita tidak boleh menyalahkan para perokok. jika anda mempunyai saudara, istri, anak, suami, ayah dll. sebaiknya menegur mereka untuk perlahan lahan berhenti merokok, jelaskan tentang bahaya & akibat merokok kepada mereka.

Di sini kami akan mengulas sedikit tips untuk berhenti merokok / stop merokok

1. Pahami tentang berapa kerugian merokok (kesehatan, materi) dan pahami berapa manfaat merokok . sebenarnya merokok hanya bermanfaat merilekskan si perokok, hanya itu saja. tapi kerugian nya sangat banyak (kesehatan)  
2. Yakin, bahwa anda bisa berhenti merokok. anda harus punya tekad yang kuat untuk berhenti merokok. kami anjurkan, anda berhenti secara langsung (langsung stop merokok) 
3. Carilah pengganti Merokok. carilah beberapa kegiatan untuk menggantikan aktifitas merokok, contoh mengunyah permen karet, menikmati makanan ringan, atau melakukan kegiatan yang lebih bermanfaat 
4. Minta bantuan ke dokter. segeralah pergi ke dokter, jika anda memerlukan supelmen atau obat untuk membantu proses stop merokok 
5. Biasakan Olah raga Teratur.  melakukan olahraga secara teratur akan membantu anda melarikan diri dari kecanduan merokok.

15 Racun Dalam Rokok

 

1. Urea :
zat yang terdapat dalam air seni, yang bergunz untuk tinta, cat, pupuk dan banyak lagi. Urea juga terdapat pada rokok
2. Cinnamaldehyde :
mengapa anjing dan kucing tidak merokok ? sebab, rokok mengandung cinnamaldehyde, bahan yang ada di racun anjing dan kucing
3. Toluene :
bensin bermanfaat untuk menjalankan mobil, manusia tidak minum bensin, sebab bensin jelas beracun. Salah stau zatnya bernama toluene, yang juga terdapat pada dinamit dan rokok
4. Geraniol :
geraniol adalah zat aktif dalam pestisida, zat mematikan ini juga ada dalam rokok
5. Formalin :
bahan ini biasa digunakan untuk mengawetkan kodok, kupu-kupu, berjenis-jenis serangga, hingga jenazah. Formalin ini juga ada dalam rokok.
6. Sodium Hidroksida :
yang pernah menggunakan penghilang bulu ketek atau kaki yang murahan niscaya didera panas dan perih. Dalam obat itu terkandung sodium hdroksida. Zat ini tertanam pula pada rokok.
7. Asam Asetik :
Pembersih lantai mengandung asam asetik. Rokok juga tak mau kalah
8. Naptalin :
bola-bola pewangi pakaian mengandung zat beracun zat naptalin
9. Asetanisol :
Parfum mengandung zat kimia asetanisol. Dimana lagi zat ini ada ya ? Ya ada dalam rokok
10. Hidrogen Sianida :
Racun tikus dapat membunuh karena ada kandungan hidrogen sianida. Rokok juga mengandung bahan ini juga
11. Hidrasin :
Persamaan pesawat bermesin roket dan dan rokok adalah sama-sama mengandung hidrasin. Pada roket, hidrasin terkandung dalam bahan bakarnya
12. Aseton :
aseton kita kenal sebagai cairan penghilang kuteks. Zat kimia berbahaya ini juga terdapat pada rokok
13. Kadmium :
baterai berguna untuk menjalankan berbagai jenis mainan. Tapi Anda bisa bergerak tanpa baterai. Kadmium adalah zat beracun yang terdapat pada baterai, juga bersemayam di rokok
14. Metanol :
seorang bekas mata-mata Rusia memebunuh dengan cara langka, yaitu menggunaka isotop radiokatif Polonium-210. Zat ini juga terdapat pada rokok
15. Polonium 210 :
seorang bekas mata-mata Rusia memebunuh dengan cara langka, yaitu menggunaka isotop radiokatif Polonium-210. Zat ini juga terdapat pada rokok